Før du begynder

• Du behøver ikke være klar.
• Du behøver ikke have styr på det.
• Du behøver ikke vide hvad du vil sige.
• Du møder op som dig selv.

Genkendelse

Du vil fortælle din historie. Bare blive lyttet til.

Ikke analyseret. Ikke rådet. Ikke mødt med et velmenende råd fra nogen, der tager ordet fra dig, inden du er færdig med at fortælle.

Mange er trætte af det. Du deler noget af dit liv, og inden du er nået til enden, er samtalen vendt til løsninger, erfaringer fra andre og gode råd om, hvad du burde gøre anderledes. Det er ikke ond vilje. Men det er udmattende. Din fortælling får aldrig lov til at lande.

Det du egentlig længes efter er et sted, hvor du bare fortæller. Hvor det du siger må være der. Uden at det straks skal vendes, forbedres eller gøres til noget andet. Et sted, hvor nogen lytter, fordi din historie er værd at høre, ikke fordi de har en løsning klar.

• At fortælle din historie uden at blive afbrudt.
• At blive lyttet til uden at nogen vil fikse dig.
• At din fortælling må stå, som den er.
• At nogen er til stede med dig, ikke med et svar til dig.
• At se dit eget liv i sammenhæng, fra begyndelse til nu.

Den stille tanke

Det er ikke dramatisk. Det er den tanke, der kommer, når der bliver ro.

• "Hvornår sidst fortalte jeg min historie, uden at nogen brød ind med et råd?"
• "Jeg vil egentlig bare gerne fortælle. Ikke analyseres."
• "Jeg vil gerne høre mit eget liv fortalt i ét stræk, fra begyndelse til nu."
• "Hvad har mit liv egentlig rummet? Hvad har jeg båret igennem?"
• "Jeg vil mødes som den jeg er, ikke formes til noget bedre."

Det her er ikke selvudvikling

Du skal ikke blive til noget andet.

Livsscenen er ikke et sted, hvor du analyseres, optimeres eller arbejder med dig selv. Det er et samtalerum, hvor du fortæller dit liv fra begyndelse til nu og opdager sammenhængen i det du allerede har levet.

Vi fejrer livet. Vi fortæller om livet. Vi ser livet i sammenhæng. Det er det, der sker på Livsscenen.

Fra selvoptimering til menneskelig tilstedeværelse.

Det her er Livsscenen

Et fysisk struktureret samtalerum.

En fast gruppe på 3 kvinder. Forløbet strækker sig over 4 lørdage. De første 3 gange er det én kvinde ad gangen, der fortæller sin livshistorie fra begyndelse til nu. Det særlige er, at I mødes ude på steder, der betyder noget for netop hende: der hvor hun blev født, voksede op, gik i skole eller levede et afgørende kapitel. I går turen sammen i gader og stræder, mens fortællingen folder sig ud i de omgivelser, den hører hjemme i. De øvrige lytter nærværende uden at afbryde. Den 4. lørdag mødes I indendørs i foredragssalen på Energivej i Ballerup, og Maiken samler og visualiserer alle tre livshistorier på en tavle.

Maiken er med jer hele vejen. Ikke som en der holder rammen udefra, men som et nærværende menneske der går turen med dig, lytter til din fortælling og er til stede i de omgivelser, den hører hjemme i. Det særlige ved Livsscenen er netop det: I mødes. Du er ikke alene med din historie.

• Format4 lørdage. 3 kvinder.
• Lørdag 1-3Ude på steder med betydning for den der fortæller.
• Lørdag 4Foredragssalen, Energivej 30, Ballerup. Maiken visualiserer på tavle.
• VærtMaiken holder rammen hele forløbet.

I rummet

Du får plads til at fortælle din historie i dit eget tempo.

• Du bliver ikke afbrudt.
• Du bliver ikke analyseret.
• Du skal ikke fikses.
• Der bliver ikke rettet på dig.

Hvad det ikke er

• Det er ikke terapi.
• Det er ikke et kursus.
• Det er ikke en metode.
• Det er ikke en gruppe, hvor du skal udvikles.
• Det er ikke online.
• Det er ikke selvstudie.
• Det er ikke noget, der skal ændre dig.

Hvorfor det virker

Tre ting gør Livsscenen anderledes.

Det der opstår

Du ser dit eget liv i sammenhæng.

Når du fortæller dit liv fra begyndelse til nu, opstår der noget, som er svært at sætte ord på, men let at mærke. Brikkerne falder på plads. Ikke fordi nogen har forklaret dig noget, men fordi du selv har hørt din historie fortalt i ét stræk, for første gang.

• Du opdager sammenhængen i det, der er sket.
• Livsstykker, du har båret adskilt, hænger pludselig sammen.
• Du forstår dit eget liv bedre som et liv der er levet, ikke som problemer der skal løses.
• Du husker, hvor meget du egentlig allerede er nok.

Livsscenen er ikke selvoptimering. Det er menneskelig fejring af det liv, du har levet. Vi analyserer ikke. Vi optimerer ikke. Vi lytter, fortæller og ser livet i sammenhæng.

Og når tre kvinder har lyttet til hinandens hele livshistorie, opstår der noget mellem dem. En genkendelse, der ikke kræver forklaring.

Kvinder der har været med

Hvordan det opleves.

Der er intet du skal levere

Du bestemmer selv hvor meget du siger.

Der er ingen krav om:

• at dele noget bestemt
• at forstå dig selv
• at arbejde med dig selv
• at sige det rigtige

Du bliver ikke presset til at tale. Du behøver ikke at være klar.

Hvem holder rummet

Jeg hedder Maiken.

53 år, pædagog og forfatter til bogen Livsscenen - fra backstage til frontstage.

Jeg kender det fra mit eget liv: at gå sit liv igennem i livsstykker og opdage, hvad det egentlig har rummet. Alle de ting, vi har båret. Alle de steder, vi har forladt og dem, vi er blevet på. De valg, der førte os hertil. Når vi ser det i sammenhæng, opstår der noget. En erkendelse af, at det liv, vi har levet, ikke bare er fortid. Det er en styrke, vi bærer med os ind i det liv, vi lever nu.

Det er den erfaring, der ligger til grund for Livsscenen. Ikke som et sted, hvor du skal forandres, men som et rum, hvor du får lov til at fortælle dit liv og opdage, hvad det egentlig har rummet.

Sådan foregår det

Mød op som dig selv. 3 kvinder. 4 gange.

Forløbet strækker sig over 4 lørdage. Maiken er med jer hele vejen, ikke som en der holder rammen udefra, men som et nærværende menneske der går turen med jer. De første 3 lørdage er det én kvinde der fortæller. I mødes ude på steder, der er knyttet til hendes liv: der hvor hun voksede op, gik i skole eller levede noget afgørende. Maiken og de to andre kvinder går turen med hende i gader og stræder, mens hun fortæller fra begyndelse til nu. De øvrige lytter nærværende uden at afbryde. Den 4. lørdag mødes I indendørs i foredragssalen på Energivej i Ballerup, og Maiken samler alle tre fortællinger og visualiserer dem på en tavle.

Det du får med dig

• At have fortalt dit liv uden afbrydelse.
• At blive lyttet til uden at blive rettet.
• En klarere oplevelse af dig selv i relation til andre.
• En oplevelse af at fylde mere naturligt.
• 2 andre kvinder, der har lyttet til din hele historie.
• Din livshistorie visualiseret og samlet af Maiken.

Livserkendelse

Er det til dig?

Når noget i dig er i tvivl

De spørgsmål andre kvinder har stillet.

"Jeg er bange for at fylde for meget."
Du behøver ikke tænke over, hvor meget du fylder. Du må være dig.

"Jeg ved ikke om jeg kan finde ud af det."
Der er ikke noget, du skal finde ud af. Du møder op og er med. Det er ikke noget, du skal præstere dig frem til.

"Jeg ved ikke om jeg har tid til fire lørdage."
Fire lørdage over fire uger. Det er hele forpligtelsen, og der er intet forarbejde mellem gangene.

Til sidst

Det tog mig mange år at blive bevidst om, at jeg er nok, som jeg er. Jeg troede, jeg skulle forandre mig selv. Jeg troede, jeg skulle blive en anden.

Jeg søgte et sted, hvor jeg kunne være mig selv og blive mødt som den, jeg er. Ikke et sted, der ville forme mig til noget bedre, men et sted, der ville lytte. Et sted, hvor min historie måtte stå, som den var.

Det var, da jeg begyndte at fortælle mit eget liv fra begyndelse til nu, at jeg opdagede, hvad det egentlig havde rummet. Alle de ting, jeg havde båret. Alle de steder, jeg havde været. Alle de valg, der havde ført mig hertil.

Jeg søgte ikke et sted, der ville analysere mig eller give mig råd om, hvad jeg burde gøre anderledes. Jeg søgte et sted, der blot ville lytte. Det fandt jeg ikke. Så skabte jeg det.

Det liv, vi har levet, er ikke bare fortid. Det er en styrke, vi bærer med os ind i det liv, vi lever nu. Med den erfaring har jeg skabt Livsscenen.